SPC SERVICE

Avslappnad och genom meditation

16 okt 2018

Ett sätt att känna sig trygg, det är att hitta det inom sig själv. Det kan man göra via meditation. Meditation är en uråldring teknik som alla kan lära sig. När man mediterar så går man in i ett slags tillstånd som ger en fullständig avslappning, där både kropp och själ får ro. Det gör att man glömmer bort problem och all stress för ett tag. Effekten av det, känslan av lugn kommer även att sitta kvar i flera timmar. En del lär sig tekniken snabbt. Andra behöver träna några gånger. 

En halv special och kolsyrat vatten

1 okt 2018

Det är en måltid som jag ätit så många gånger nu att jag snart kommer att börja lukta som en kokt korv tror jag! Visst, det är snabbt och enkelt att gå ner till korvsjappet och lägga sin beställning. Och ja, det är ju fortfarande ganska gott även om det inte är en gourmetmiddag precis. Det blir väl mest under veckorna när jag jobbar som jag använder den här lösningen på lunchrasten, men nu ska det bli ändring! Jag har bestämt mig för att börja laga mat hemma. Tanken är att jag då lagar ganska mycket och sen fryser in i matlådor så att jag har för hela veckan. 

Men jag kan ju inte så många maträtter

Det som stoppade mig tidigare var att jag egentligen bara vet hur man lagar köttbullar och kålpudding. Övrig matlagning blir mest en chansning och att då laga mat för en hel vecka som inte smakar gott, det är en dum idé. Därför har jag bestämt mig för att börja med en sån där matkasse. Då får man både recepten man behöver och alla ingredienser som hör till dem. På Matkasseguide.se kan man leta upp den typ av matkasse som är bäst och jag kommer nog att börja med en av de som verkar mest lättlagad. Sen kanske jag tar en vegetarisk matkasse ibland. Det gäller att prova sig fram, och det är ju inget som hindrar en att köpa matkassar från flera ställen eller hur?  

Anknytning skapar trygghet

16 jul 2018

Hur du svarar på ditt barns signaler och ställer upp när barnet behöver hjälp, det är något som spelar en stor roll, större än du tror. Det gäller även när ditt barn vuxit upp och har egen familj. 

När den nyfödda bebisen gråter och föräldern har sittf elsökningsschema- Är barnet; Hungrig? Blöt? Frusen? Varm? Sällskapssjuk? Att försöka tillfredsställa behoven hos barnet gör att det förstår att det finns någon där, som vill dem väl. Det är detta som kallas anknytning. Det handlar om de känslomässiga banden som utvecklas människor emellan. 

Denna process startar redan när barnet ligger i magen. Efter att barnet är fött så går anknytningsprocessen ut på att barnet ska känna sig säkert. Det är ett psykologiskat band som byggs upp över tid. 

Den viktigaste perioden i livet, när anknytningen påverkas som mest, är barnets första två år. Barn som har en trygg anknytning, de har även lätt att utveckla nära relationer med andra människor och fungerar i långvariga relationer även när de är vuxna.

 

Tak över huvudet och mat för dagen

2 jun 2018

Trygghet betyder så olika för olika människor. För en del innebär ordet att de ska känna gemenskap och kärlek och för andra handlar det mer om överlevnad. Att ha tak över sitt huvud och kunna äta sig mätt. Det kan också betyda så otroligt mycket mer. I den moderna västvärlden handlar trygghet ofta om ekonomi. Att ha tillräckligt med pengar för att kunna göra det man vill, och äga de saker man vill ha. En bil, ett hus eller lägenhet och prylar som teve, mobiler och en hel del annat. Har man inte de pengarna i familjen får man se till att skaffa dem på annat sätt. Man kan spara länge, eller ha tur och vinna på svenska casinon och därmed få råd med allt man anser skapar trygghet.

Jag har det rätt bra 

Personligen är jag en ganska vanlig svensk. Jag går till mitt jobb varje dag och i slutet på månaden får jag min lön. Varje gång jag betalat mina räkningar och köpt min mat så har jag en slant över. Jag brukar då spara en del av de pengarna och en viss del använder jag för att ta chansen att bli rik. En dag kanske jag har tur och vinner stort på en spelsida som jag hittar på Svea Casino. Och vinner jag riktigt stort så kommer jag att skänka bort massor till andra som behöver. För att hjälpa dem med sin trygghet, som troligen ligger på en lägre nivå än mina behov. 

Voodoo kan ju vara rätt trevligt ibland

29 maj 2018

Att bli utsatt för voodoo känns ju inte särskilt tryggt och bra eller hur? Någon som stoppar nålar i en docka som liknar en själv. Det får mig faktiskt att rysa lite grann. Något så otäckt kan väl aldrig upplevas positivt? Eller? Jo, faktiskt! Jag har testat att spela på ett coolt nätcasino som heter Voodoo Dreams där de har tagit temat från voodoon och gjort det till en spännande plats att spela på. När man spelar så får man massa poäng också, de kan man sen använda för att låsa upp något som kallas spells. De i sin tur ger bort massor av saker som fria snurr och gratis kontanter. Den femhundringen jag satte in där gjorde sitt jobb om man säger så!

Jag vann en slant

Jag fick ju en bonus först så den femhundralappen jag satte in blev faktiskt en tusenlapp istället. Och så fick jag ju en hel del freespins också. Jag hittade Voodoo Dreams när jag satt och surfade runt. Jag hittade en sajt som jämför bra casinon online och den låg i en topplista där. Det bästa av allt var att jag inte behövde registrera ett konto på sidan. Jag kunde spela direkt utan att logga in. Hur häftigt som helst. Sen spelade jag på några av mina favoritspel. Starburst, Joker Pro och några till. Min femhundring blev till 4 000kr som jag sen tog ut. Jag fick betalningen på under 10 minuter. Hur snabbt som helst tack vare deras nya No Account Casino system! 

Skapa en trygg relation med varandra

25 maj 2018

Skapa trygghet med sin partner i sin relation, det är något man får jobba med en del. Det finns mycket man kan göra, som att verkligen samtala med varandra, om allt, det kan vara ytliga som djupa ämnen. Att veta var den andra kommer från, vad den har för bakgrund och förflutet är viktigt för att ni ska kunna vara trygga med varandra. Fyll varandras känslomässiga behov, hantera era konflikter rätt och glöm inte att ha sex och närhet. Se även till att ni är jämställda, kom överens hur ni vill leva och ha kul tillsammans. Glöm inte att respektera varandra!

Är det tryggt att spela på nätet?

20 maj 2018

Allt fler människor har upptäckt nöjet med att spela casino på nätet och det finns många olika casinon att välja mellan. Hur kan man då veta om ett casino är tryggt och säkert att spela på? Det gäller ju alltid att vara försiktig, oavsett vad man gör på nätet, men när man är på ett casino är det extra viktigt. Det eftersom man ofta lämnar från sig personliga uppgifter så väl som bankuppgifter. Dessa saker vill man inte ska hamna i orätta händer. Men hur kan man då försäkra sig om att man spelar på en säker sajt?

Tips på hur du spelar säkert online

När du ska välja ett casino, så är det inte fel att gå ut på en av de sidor som recenserar casinon. Här kan man ofta få en fingervisning om vilka casinon som är säkra och bra att välja. Ska du kolla av på egen hand, ett casino du har hittat, då är det bra att först se efter att de har en tydlig integritetspolicy. Det är den som talar om hur dina privata uppgifter hanteras. Sen är det bra att kolla över casinots betalningsmetoder. De bör kryptera alla överföringar av pengar och då med minst 128-bitars kryptering som är vad en internetbank har.

Andra bra saker att kolla över är vad de har för användarvillkor och bonusvillkor. 
Det är ävenbra om det casino du spelar på  samarbetar med en opartisk kontrollorganisation. Som till exempel eCOGRA eller TST Technical Systems Testing.

Du kan se över hela sidan som helhet, känns den seriös? Finns det en kundtjänst, går det att kontakta dem på ett bra sätt? Har de bonusar och omsättningskrav som känns rimliga?
Sedan, gå på magkänsla!

Trygghet är att ha koll

18 maj 2018

Det är kul att spela på casinon på nätet men eftersom det finns så otroligt många så är det svårt att sålla ut agnarna från vetet om man säger så. För det är ju självklart att man vill känna sig trygg medan man spelar om pengar på nätet, eller hur? Så är det i alla fall för mig. Jag vill alltid känna att jag har kontroll över situationen och därför går jag inte in på vilka casinon som helst. Jag ser till att först läsa på mig om spelsidorna. Sen tar jag ett beslut om jag vill spela där eller inte. Det bästa sättet att hitta trygga casinon på nätet är att använda sig av sajter som jämför olika casinon. 

Vinner man nåt då?

Precis som i alla andra typer av spel så handlar det ju om att ha tur. Vissa har mer tur än andra, så enkelt är det. Själv har jag inte vunnit någon storvinst, men jag har väl inte heller förlorat pengar. Det är ett nöje för mig där jag ibland går plus ett par tusenlappar och ibland förlorar några hundra kronor. Det är ju pengar som jag inte står och faller med. Skulle jag ha turen på min sida en dag och få en jackpott, ja då är det ju lugnt sen! Men tills dess (om det nu händer) så nöjer jag mig med att spela med små summor åt gången, på casinon jag litar på till 100%. 

En trygg punkt

 

 

Vad är trygghet för dig? Detta ord, som är så essentiellt för varje persons välbefinnande, kan innebära så väldigt många olika saker för olika människor och i olika sammanhang. Det finns praktiskt trygghet, ekonomisk, känslomässig och psykologisk trygghet; trygghet i hemmet, i skolan och online; och alla har vi så olika behov. Man vill ha en punkt i vardagen där man känner total trygghet, helst av allt ska den finnas i hemmet. Hemmet vill man dela med människor som bryr sig om en och vill en väl och som man trivs tillsammans med. Man vill också känna sig trygg i vetskapen om att ingen kan ta sig in dit oinbjuden.

I den här bloggen talar vi om trygghet; om olika aspekter och perspektiv på detta ord och dess mentala såväl som praktiska innebörd. För vissa är det ett ord associerat med liv och för andra med tristess, men bryter man ner det så vill nog alla innerst inne ha en dos av trygghet i sina liv.